All-Pages.com
Москва
Новости и события
Здоровье и медицина
Здоровое питание

Диетологи составили список самых вредных и опасных диет
Многие из нас стремятся выглядеть красиво. Кто-то для этого пользуется профессиональной косметикой, другие предпочитают изнурять себя диетами. Как утверждают специалисты, свыше миллиарда человек по всему миру имеют избыточный вес.

Основной причиной ожирения считается неправильное питание, в том числе и переедание. Поэтому наиболее эффективным и быстрым способом борьбы с лишним весом чаще всего выбираются диеты.

Однако, зачастую люди используют диеты, не посоветовавшись с врачами, не пройдя необходимых обследований и не контролируя в процессе диеты общего состояния здоровья. Исходя из этого, российские врачи-диетологи обнародовали список из пяти самых опасных диет в мире. Они предупреждают: соблюдение этих диет может нанести непоправимый вред здоровью.

Самой опасной признана диета, основанная на специальных препаратах для похудания. Реклама представляет «таблеточную» диету как самое эффективное средство, позволяющее сбросить лишний вес за короткий срок. Однако прием «чудо-таблеток» без консультаций с врачом и рецептов может привести лишь к проблемам со здоровьем.

На втором месте - питьевая диета, при которой из рациона исключается твердая пища. Употребление только жидкой пищи нарушает работу моторики и перельстатики кишечника, при этом ухудшая обмен веществ в организме.

Монодиету, при которой можно употреблять какой-нибудь один продукт, специалисты поместили на третье место рейтинга. Ну здесь вроде все и понятно — такая диета ограничивает организм в получении полезных веществ, которые содержатся в других продуктах, не употребляемых во время данной диеты. К этому методу похудения диетологи отнесли также ограничение потребления соли, что нарушает солевой баланс в организме.

Белковая диета также способна нанести вред организму. Рацион питания, в который входят только мясо и рыба, способствует нарушению работы почек и обмена веществ.

Пятерку вредных диет замыкает сладкая диета, включающая в рацион шоколад и конфеты, которые необходимо есть несколько раз в день в определенном количестве, запивая несладким чаем или кофе. В результате в организм поступает слишком большое количество углеводов, что приводит к головным болям и нарушению жизненных циклов всего организма.

Выводы, сделанные диетологами, таковы — только сбалансированное правильное питание и занятия спортом могут безопасно избавить человека от лишних килограммов.


Поиск в справочнике предприятий

© справочник All-Pages.com