All-Pages.com
Москва
Новости и события
Здоровье и медицина
Интересные заметки

Ученые продолжают исследовать сон человека
Треть своей жизни мы проводим во сне. При этом отношение к нему у всех разное: одни для своего нормального состояния должны спать больше, другие – меньше; кто-то спокойно встает с рассветом, а кто-то и к обеду с трудом открывает глаза. Так или иначе, сложно отрицать, какую важную роль в нашей жизни играет сон.

Не менее важную роль играет и спальное место. При этом не имеет значения, кровать это или диван - важно лишь удобство и комфорт места для сна.

Но не перестают изучать механизм сна и ученые. И если раньше специалисты сходились во мнении насчет его большого значения для организма человека, то сейчас некоторые ученые изменили свое отношение. Так, специалисты медицинских центров США, Турции и Бразилии считают, что многочасовой сон в восстановительных целях необходим далеко не всем людям. В результате исследований, в которых принимали участие те, кто спят в среднем меньше 6 часов в день, но при этом чувствуют себя бодрыми и отдохнувшими, ученые обнаружили у «подопытных» определенную генетическую мутацию. Так что если у вас вариант гена BHLHE41, вы можете чувствовать себя полным сил даже после 5 часов сна.

Другая группа ученых, на этот раз из Англии и Голландии, пришла к выводам, что ночь без сна может поднять настроение. Оказывается, кровь тех, кто не спал целые сутки, содержит повышенный уровень гормонов серотонита, таурина и триптофана: они являются своеобразными антидепрессантами и позволяют организму справиться со стрессом (в данном случае от нехватки сна).

Однако как подчеркивают ученые, качественный сон все-таки очень важен для здоровья человека.



Поиск в справочнике предприятий

© справочник All-Pages.com